Los BENEFICIOS que tienen al trabajar con nuestra tecnica son :
Disminuye Lesiones: Las lesiones por una mal tecnica son reducidas a un minimo porcentaje. Se trabaja el cuerpo de una manera correcta ayudandolo a tonificarse. Te permite corregir postura y la alineacion corporal. Aumenta el dominio del cuerpo. Actividad que mejora extraordinariamente la expresión corporal y coordinación corporal.
Socialización: La danza es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.
Relajación: Permite desinhibirse y liberar tensiones.
Autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima.
Confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
Cardiovascular: Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad.
Grasa: Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas.
Aspecto: Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza. La cabeza y el cuerpo erguido y el paso armonioso mejoran la presencia física.
Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
Madurez: En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento.
Niños: Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.
Salud: Bailando con nosotros mejorar su salud ( Están comprobados los beneficios del Corazón, el sistema cardiovascular, los huesos y la capacidad pulmonar, entre otros), y también para los que quieren adelgazar esta comprobado que bailando mas de 30 minutos quemaran entre 150 y 200 calorías, dependiendo del ritmo.
No hay limite e edad para comenzar a bailar le aseguramos que todos pueden aprender, además todos estaos ahí con un mismo propósito aprender y salir de la rutina.
